ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mishel27 · 08-03-08, 16:19

לא אהבתי את החלוקה .
תנסה את החלוקה הבאה -

(a) ראשון

חזה (יד אחורית ,כתפיים בתחזוקה)

(b) שני

גב (כופפי המרפק,זוקפי גו בתחזוקה)

שלישי
אירובי

(c) רביעי

כתפיים +יד אחורית

(d)חמישי

רגליים +יד קידמית (זוקפי הגו בתחזוקה)

שישי
אירובי

08-03-08, 16:19	#5
mishel27 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mishel27 הודעות: 475	לא אהבתי את החלוקה . תנסה את החלוקה הבאה - (a) ראשון חזה (יד אחורית ,כתפיים בתחזוקה) (b) שני גב (כופפי המרפק,זוקפי גו בתחזוקה) שלישי אירובי (c) רביעי כתפיים +יד אחורית (d)חמישי רגליים +יד קידמית (זוקפי הגו בתחזוקה) שישי אירובי