ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OverPower
חחח ברור שאחרי בנץ וחתירה אני לא יכול לעשות קדמית ואחורית כמו שהייתי יכול לעשות בהתחלה אבל בוא ננסח את זה ככה :
הגירוי של כפיפת מפרקים ולחיצה צרפתית = חתירה ובנץ?
ובעניין האשכול קראתי כמה פעמים אז אתה יכול להגיד לי במילה אחת אם דד ליפט ( בהנחה שהביצוע מושלם ) פוגע בגב בטווח הארוך ומומלץ לעשות אותו?
תודה רבה על העזרה ד''א  |
תגדיר גירוי.
ביצוע מושלם לא פוגע |