ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה בקשר לחיטוב ואיך זה משפיע על האימונים.

shahar-king · 08-03-08, 15:59

תאכלס שאומרים חיטוב מדברים על תזונה זאת תקופה שאתה נימצא במאזן קלורי שלילי ובעזרת זה אתה מוריד אחוזי שומן בקשר לעבודה בחדר כושר ביגלל התזונה הצולעת בתקופה זו לא כדי לרדת לטווח חזרות נמוך (6-8) כדי למנוע פציעות מיותרות!
בנוסף לזה מומלץ לשלב פעילות ארובית ככלי עזר להשגת מאזן שלילי גבוהה יותר
מקווה שעזרתי.

08-03-08, 15:59	#3
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	תאכלס שאומרים חיטוב מדברים על תזונה זאת תקופה שאתה נימצא במאזן קלורי שלילי ובעזרת זה אתה מוריד אחוזי שומן בקשר לעבודה בחדר כושר ביגלל התזונה הצולעת בתקופה זו לא כדי לרדת לטווח חזרות נמוך (6-8) כדי למנוע פציעות מיותרות! בנוסף לזה מומלץ לשלב פעילות ארובית ככלי עזר להשגת מאזן שלילי גבוהה יותר מקווה שעזרתי.