אשכול: פיזיולוגיה של אימון גופני
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-08, 11:22   #23
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
כן חשוב לאכול ישר אחרי אימון, כמו שהסברתי במאמר. בלי קשר לזה, בנושא לצריכת חלבון - חשוב להגיע לצריכת חלבון יומית בסה"כ ולא משנה אם זה ב3 ארוחות או 6 ארוחות, זאת הכוונה.

sugaraza... לא להתחכם
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט