אשכול: נשימה בזמן התרגיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-08, 10:41   #1
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל נשימה בזמן התרגיל
אתם עוצרים את הנשימה בזמן התרגיל ונושמים רק בין החזרות? או שיש לכם טכניקה אחרת?
אני למשל נושם שלוש נשימות קצרות בשלב האקצנטרי, ונותן נשיפה גדולה בשלב הקונצנטרי.
איך לדעתכם הכי נכון לנשום בזמן התרגיל?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט