ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אם זה יהרוס הכל או לא אני לא יכול להגיד לך כי זה תלוי בכל מיני דברים. תכלס, המסקנה היא שצריכים להשתדל לא לעשות אימונים ארוכים מדי. אימון משקולות של שעה זה סביר, אם זה יותר משעה יש מצב שהוא קצת ארוך מדי ושאפשר לקצר.
|
אוקיי.
משה שלחתי לך הודעה במייל אם תמצא זמן לענות לי זה יהיה מעולה תודה בכל מקרה.