ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gil-G
אל תחשף לשמש אל תיקח את הסיכון הזה...
תתאמן כמה שאתה יכול ואם תרגיש שהגוף שלך חלש מידי אז תדע איפה הגבול שלך
|
ואם אני ירוץ בשעות הערב? אני שואל אנשים שלוקחיים ומתאמנים מבחינת איך זה משפיע עליהם את הרופא אני לא יכול לישון כי שישי בערב ויש לי דודה רצינית לרוץ מחר הרבה זמן לא רצתי אני רוצה להוריד קצת שומנים לפני הקיץ ואחרי הטיפול רואקטון אני נרשם לחד''כ והולך לגיל ליעוץ