ד''א אם כבר אז עוד שאלה כללית....
אני זוכר את האשכול הענק שהיה בקשר לדד ליפט האם הוא מסוכן או לא וזה דיי הביא לי טראומה חחח ממה שהבנתי זה פוגע בגב בטווח הארוך ולצערי אין תרגיל שיחליף את הדד ליפט מה אני עושה? אני ממש אוהב תתרגיל הזה ד''א ומת לעבוד איתו.... ועוד משהו אחרון, הגירוי שהיד מקבלת מהחתירה או מהבנץ דיי מזערי לא? בכל מקרה אני יכניס לחיצה צרפתית וכפיפת מרפקים D:
תודה אחים שלי עזרתם לי מאוד כולכם ^____^
|