07-03-08, 09:57
|
#6
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,829
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tsurohad
לפי דעתי עדיף Ab עם 3 סטים לשריר גדול, 2 לקטן, והכי חשוב להגיע לכשל מוחלט (עם ספוטר כדי שלא ייפול עליכם המשקל בתרגילים מסוכנים)... מנוחה מספקת 2 דקות+
|
זה סטים של FBW
מזה השטות הזאת?! |
|
|