צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-08, 04:22   #39
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

מישה (בודיבילדר) אכן מראה בדיוק איך התרגיל הזה אמור להראות - הדאמבל, מעבר לזה שהיד לא צריכה לטוס החוצה, צריך לנוע גם בתנועה של קדימה-אחורה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט