אשכול: לכל הספקנים.. מסור 57.5 ק"ג ל9 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-08, 21:23   #30
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deus ex machina
אז מה זה תרגיל מורכב ?
ההגדרה זה תרגיל שמערב שתי מפרקים ומעלה.
למשל במסור גם הכתף וגם המרפק משתתפים.
לעומת זאת בפרפר רק הכתף משתתפת ולכן זה תרגיל מבודד.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט