ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
גם רגיל הוא בעיקר לרגליים
הוא בקושי עובד על הגב עליון, אז מה הקטע להכניס אותו לאימון גב?
|
נכון גם הרגיל הוא מפעיל חזק רגליים אבל הוא מיועד לגב תחתון!! תלוי בביצוע
אני אישית מכניס אותו לגב והאימון גב רחוק מהאימון רגליים ברגליים אני עושה גם סקוואט וגם רומני