06-03-08, 21:13
|
#2
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deus ex machina
שמע שאתה עושה תרגיל מבודד כתרגיל משלים להרמות שלך עדיף שהוא יהיה בטכניקה נקייה .
לא רואה סיבה בתרגיל כמו זה או כמו קיקבק ושאר מבודדים ( אם בכלל אתה עושה אותם ) לבצע כאילו זה סקוואט .
|
זה בכלל לא תרגיל מבודד.
__________________
knowledge is power
|
|
|