כפיפות V זה עובד על הבטן :x
בשביל לטשטש את הגוף גיטרה שלך תתחיל לעבוד חזק על הרחב גבי שזה אומר מתח רחב,פולי עליון רחב וכ'ד.
וגם אפשר בנוסף עבודה על האלכסונים גם יעזור קצת (כפיפות בטן לצדדים)
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|