ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
האוץ , למה אתה מוריד את הכתף כשאתה מניח את המשקולת בכל חזרה? הכתפיים צריכות להיות אחורנית ואתה לא מכווץ עד הסוף את הכתף ..
|
חח אני לא כ"כ מכיר תתרגיל ותטכניקה שלו.. אבל זה לא משנה לי להצמיד תיד או לא אני מרגיש אותו דבר.. פשוט באתי ועשיתי בחפיף.. מחר אני יעלה אחד חדש באור יום עם יד מוצמדת וכתף עד הסוף..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|