1. שמעתי שדיאט קולה\קולה או כל משקה כלשהוא שיש בו קפאין, מפריע לחלבון להיקלט טוב בגוף?
(זה היה נשמע לי מופלץ אבל הייית חייב לוודא שזה לא נכון)
2. בדקתי בחד"כ את המסת
גוף רזה שלי וראיתי שב8 חודשים עליתי ב6 קילו נקי(זתומרת נטו שריר), זה הרבה\קצת? יש לציין שב4 חודשים הראשונים לא היה לי שום ידע..
3. אני בן 15 וחצי.. ורציתי לשאול עד מתי אני אמור לגבוהה?! אני די מוטרד מזה אני (רק) 1.72 .. אבא שלי 1.83 ואמא שלי יחסית נמוכה.. 1.63.. אני אמור לגבוהה עוד הרבה? ועד איזה גיל אמורים לגבוהה ? מתי אתם הפסקתם לגבוהה?
סליחה על החפירה פשוט זה היה מתבקש תודה לעונים
