משקלים במסה ובחיטוב
כשעושים חיטוב, אני יודע שיורדים במשקלים ברוב התרגילים.. (בכל התרגילים ? )
אחרי שאני מסיים את החיטוב וחוזר למסה איך בדיוק אני חוזר למשקלים שהייתי במסה ?
למי שלא הבין את הכוונה- במסה אני דוחק 100 קילו בחזה, בחיטוב זה יורד נניח ל85.
במסה הבאה המשקלים חוזרים למה שהם היו ? כלומר אני אחזור ל100 קילו ?
וממוצע, כמה קילו יורדים בערך בכל תרגיל ? או שאי אפשר לענות על זה ?
|