אשכול: כפיפות מרפקים בישיבה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-03-08, 17:27   #1
ethan_shcolnik
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 4
ברירת מחדל כפיפות מרפקים בישיבה
כפיפות מרפקים בישיבה זווית 45 מעלות לאחור כנגד משקולות בודדות שתי הידיים בו זמנית...

מישהו פה יודע ויכול להסביר לי איך זה מתבצע?
לא מבין את העניין של הזווית ואיך מבצעים את התרגיל בתכל'ס
ethan_shcolnik מנותק   הגב עם ציטוט