שאלה אל סקווט
הסבירו לי מלא פעמים איך עושים וזה כצת מסובך ואני חושב שאבנתי עכשיו איך עושים אבל כול אחד במכון אמר לי משהוא חר....
אז שאלתי תמדריך שלי איך עושים אז הוא הסביר לי טבו טוב ....
פפשוט אני מפחד על הגב...
עכשיו תסבירו לי בכללי שאני ידע הכי טוב שאפשר
עם אני עושה תתרגיל ואני מרגיש ממש ממש חלש תגב זה בסדר?
ש איזה מדריך בכללי שמסביר איך עושים תתרגיל ???
אני רוצה כמה שיותר לדעת בשביל שלא הדפוק לי תגבב
יש לי איזה חבר שלא יודע עם הוא עשה תתרגיל הזה... אבל נהרס לו כול הגב איזה שנה מי המכון ....
וזה עבר לו אז זה מפחיד ....
תודה...
|