ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
למה לא אין בזה איזה שהיא הוכחה שאחד יותר טוב מהשני.
אם יהיה תוכנית שאני יחליף אליה אחרי הabc זה זאת, באתר
bodybilding הרבה מהתוכניות שמה הם abcd/e והם רושמים גם שהם ממש יעילות.
|
תלוי למי אם הבן אדם מרים לך לחיצת חזה 100 ומשהו קילו איזה 8 חזרות אז סבבה לוקח זמן להתאושש מאימון כזה לדוגמא אבל אם בן אדם לוחץ חזה 60 קילו 8 חזרות אז למה לתת לגוף לנוח יותר מדיי תוכנית כמו ab או abc תספיק