אשכול: התאוששות בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-08, 21:31   #1
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
סבבה מבחינת תזונה....זה בעיה כי אני אוכל רק חלבון כמו שציינתי
אני יוריד בנפח אימונים
מה שמעניין אותי זה שאם לוקח זמן רב להתאושש זה מעיד על נזק לשריר או אפילו פירוק?
ובכללי באמת שלא אוכלים פחממה אך החלבון מגיע לשריר ומתקן אותו אחרי אימון?
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט