אוקיי אני יעבוד על הגבב
ועוד משהו קטןןן אני לא עובד בחדר כושר ממגוון סיבות אז אם מישהו יוכל להביא לי תרגילים לבית??
תודה.
ועוד דבר קטןן האם כפיפות V יעזורו?
למי שלא מכיר את התרגיל או שלא הבאתי את השם הנכון
זה התרגיל שאני מתרומם בעזרת האגן או משהו כזה לא?
|