אשכול: בקשר לחלוקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-08, 17:44   #1
galdil
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 55
ברירת מחדל בקשר לחלוקה
אם אני עושה אימונים ראשון שלישי חמישי
ובעיקרון אני עושה Ab
אז נגיד באימון ראשון אני יכול לעשות
2 סטים חזה
2סטים גב
יד אחורית ורגליים
ובאימון שבשלישי
2 סטים חזה
2 גב
יד קדמית וכתפיים..
הבנתם? כאילו לשלב את גב וחזה?
זה בסדר לעשות ככה?
galdil מנותק   הגב עם ציטוט