ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
יו מה עשיתה מדד ליפט זה לא כזה תרגיל קשה
פשוט שמעמיסים משקל לא עושים טוב.
|
לא יודע איזה דד ליפט אתה עושה אבל דד ליפט עם טכניקה מושלמת זה בכלל לא דבר פשוט. ב starting strength יש על התרגיל הזה איזה 20 עמודים.
המכונה שמשהו הראה פה זה כמו לעשות דד ליפט בסמית משין.
ולא, לא ירד לי המוניטין וגם לא מעניין אותי המוניטין.