האם ללכת לחדר כושר למרות שיש לי שרירים תפוסים?
היי אני מתאמן מתחיל אני אמור להתאמן יום כן ויום לא, בכל אימון אני צריך לעבוד על כל השרירים בגוף. שלשום היה האימון הראשון שלי. עבר הזמן ואני צריך ללכת היום לחדר כושר שוב עכשיו גם אחרי אמבטיה חמה השרירים שלי תפוסים ביד ובחזה ואני חושש שיהיה לי קשה מאוד להתאמן בצורה הזאת ואני לא יודע אם אפשר להתאמן עם שרירים תפוסים או לא.. אז אפשר?
|