ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אני באמת מלך.
אם אתה לא קם תפוס בצורה קבועה, אם אתה מרגיש שאתה יכול להתאמן בכלליות ולהתאמן על אותו איזור אחרי יום - יומיים אחרי האימון אז יש לך התאוששות טובה. אם לא אז כנראה שהעמסת יותר מדי ו/או פישלת קצת בתזונה, או שבאמת יש לך התאוששות פחות טובה מהנורמה.
|
אבל אי אפשר להתאמן על אותו אזור יום אחרי יום אפילו אם יש לך יכולת התאוששות סופר טובה
אני לא על "ממתקים" =)