תודה אחי היום היה לי אימון ראשון...
וואלה הרגשתי פאמפ אדיר..אבל בשבועיים מנוחה האלה ניחלשתי רצח...ירדתי איזה 5 קילו בכימעט כל התרגילים שלי אבל אני מקווה להעלות את הכל בחזרה ולהוסיף כמה קילו טובים של מאסה
בקרוב אני יערוך את התוכנית הישנה שבהתחלה לתוכנית שאני עושה וישים פה את מה שעשיתי
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money.
|