ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
|
מה לא מובן אחי בשאלה..
שאלתי נכון התרגיל הזה דדליפט ... יש אותו במשקולות ויש אותו במכשיר הזה ........ תשלחו לי תמונות אני יגיד לך זה כמו החתירה הזה של הגב אמרו לי שזה אותו דבר כו המשקולות
אז אני שואל עם יש אבדלים בתרגילים כי אני יודע שזה תרגיל ממש ממש טוב וחשוב
ועם שווה לי להחליף אפילו חובה להחליף תרגיל אחר במקום זה אבל במכונה כי משוקולות זה יוכל להיות מסוכן למה אני מתאמן כולה חודשים וכמה ימים