ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
מה הבעיה ?
הוא לוקח מוט ישר,עומד באמצע שהמוט יהיה באמצע הרגליים שלו, מכופף תגב ושומר במקביל על גב ישר,תופס את המוט ומרים לכיוון החזה.
ואם אתה מתקשה להבין אז תסתכל כאן בוידאו ב-00:50 שניות הרשאונת של הסרט. |
יש לך סוג של איבחון.
יש ל-trx--->sus בעיה באחיזה של המוט. לא בעיה עם המוט, עם העמידה או עם הכיפוף של הגב שלו.
איך הוא אמור לתפוס מוט אולימפי עם ה
כפות ידיים שלו?