אשכול: תכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-08, 20:23   #3
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

לא הבנתי מה הבעיה לעשות Fbw ולאמן חזה רק פעמיים בשבוע?
או פעם בשבוע בעצימות גבוהה ופעם אחרת בעצימות נמוכה.
אתה לא חייב לעשות שa יהיה זהה כול הימים.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט