אשכול: מספר חזרות בסטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-06, 00:46   #4
שרירן
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 4
ברירת מחדל
כמו שmeni32 אמר אתה צריך להוסיף מסט לסט יותר משקל שיגביל אותך לחזרות כמו 4.6
שרירן מנותק   הגב עם ציטוט