טאורתית חלון הזדמנויות נסגר בערך שעה לאחר סיום האימון ! (אם אני זוכר נכון)
אני במקומך היתי מכניס את האבקה בין איזה שהיא ארוחה (לא משנה איזו) ושעה וחצי לאחר האימון היתי אוכל כבר ארוחה גדולה מלאת פחמימות וחלבון !
חוץ מזה אני לא מבין מה הבעיה לאזעזל (אם אתה כבר אוכל את הפחמימות)להביא איתך גם אבקה לאימון ????? שייקר לא עולה הרבה,או שאפשר להביא בבקבוק פלסטיק קטן רגיל - מתערבב בלי בעיה גם בבקבוק רגיל !
|