אשכול: רוצה ריבועים בבטן עושה שכיבות שמיכה :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-08, 14:28   #1
רונן לוי
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 20
ברירת מחדל רוצה ריבועים בבטן עושה שכיבות שמיכה :)
היי

אני ממש מעוניין בעוד ריבועים בבטן.

אני עושה בכל יום 30 שכיבות שמיכה האם זה מספיק ?

איך אני יוצר ריבועים באמצע הבטן ?יש לי רק בצד קצת באמצע יש כרס קטנה אם תשימו לב




אשמח לקבל עזרה


זאת התמונה שלי

תודה
רונן לוי מנותק   הגב עם ציטוט