אשכול: אפשר תגובות על התוכנית שלי בבקשהה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-08, 09:53   #9
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל
תודה ואזיה תרגיל אפשר להחליף במקום הלחיצת כתפיים ? במקום לחיצת כתפיים כנגד משקולות 4x8-10

מה אפשר להחליף במקום ?


ולמה לא טוב לעשות 2 תרגילים של לחצית כתפיים ?
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט