ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אורן_ג
לא אמרתי 3000 אמרתי יותר מ15 בערך 30-40 גג אם משקל
ועוד פעם למה טמבל יא בן של :):):):)? למה ישר לזרוק מילים? דיברתי אלייך לא במקום?
|
ובכל זאת עדיין, שריר הבטן הוא כמו כל שריר אחד, וצריך לאמן אותו כמו כל שריר אחר.
אתה נותן לחזה שלך 40 חזרות? לא נראה לי.