אשכול: צריך עזרה מתגייס בקרוב!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-08, 03:48   #10
skin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 93
ברירת מחדל
מישהו חוץ משחר?

ההודעה האחרונה בקשר לסקוואט לא קשורה..

בטירונות עושים בעיקר ריצות אבל גם הרבה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה
והרבה שריפת שומנים..

מה הייתם ממליצים כדי לעלות במסה בטירונות?
skin מנותק   הגב עם ציטוט