אני לא מבין את כל אלה שעושים Fbw
אך אפשר להכניס 6 שרירים באימון אחד? זה יוצא אימון של שעתים מינימום מינימום מינימום!
בכל מקרה
הזה שהגיב מעלי
למה 3 פעמים בשבוע עדיף איביסי ולא איבי? ב איביסי יצא לו שריר פעם בשבוע, ב איבי יצא לו שריר 3 פעמים בשבועים שזה יותר עדיף
|