ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
למה להוסיף דדליפט לאימון גב?
אם כבר רגליים
למרות שאצלו זה באותו אימון, אבל נניח הייתה חלוקה שונה, בשביל מה לשים דדליפט באימון גב?
|
כי זה עובד בין היתר על הגב?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
2 השרירים המרכזיים שהדדליפט עובד עליהם זה הגב והרגליים , אז למה לא?