אשכול: דאדליפט שלי ...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-08, 11:00   #19
LiLSauce
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלLiLSauce
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
שלח הודעה דרך ICQ אל LiLSauce שלח הודעה דרך MSN אל LiLSauce
ברירת מחדל
באנה אחי נשבע לך קיבלתי כאב גב עכשיו מלראות את זה...
דבר ראשון דדליפט אמור לעבוד כמעט בעיקר על הרגליים ותחת
תסתכל איזה שאתה עושה ותבין שרגליים לא עובדות בכלל,
תרד למוט כמו שאתה עושה סקאוט אם אתה עושה..
ותנסה להרים תמשקל לא עם הגב והידיים אלא עם הרגליים...
בהצלחה...
__________________



SauceStyle
LiLSauce מנותק   הגב עם ציטוט