ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kokoman · 01-03-08, 10:39

אני עושה אירובי 160+ דקות בשבוע ויש לי שרירים חזקים ברגליים,הבעיה שאני רוצה לבצע את התרגיל דחיקת רגליים לא משנה כמה משקל אני שם אני לא מרגיש את זה יכול להיות שאני לא מבצע את התרגיל טוב?
אני עושה 150-200 קילו 12-15 חזרות

01-03-08, 10:39	#1
kokoman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של kokoman הודעות: 71	דחיקת רגליים אני עושה אירובי 160+ דקות בשבוע ויש לי שרירים חזקים ברגליים,הבעיה שאני רוצה לבצע את התרגיל דחיקת רגליים לא משנה כמה משקל אני שם אני לא מרגיש את זה יכול להיות שאני לא מבצע את התרגיל טוב? אני עושה 150-200 קילו 12-15 חזרות