תגיד לי אתה שרוט?
אתה צריך גם מאמר על זה שבחזה\גב\רגליים\ידיים\כתפיים עובדים בטווח חזרות כזה וכזה עם כמה סטים? מה השטויות האלה? מה הקשר לעזאזל?
מה שבאים להסביר לך זה שבטן זה בדיוק כמו כל שריר אחר, הוא גדל לאט יותר לעומת האחרים, אבל עדיין קיימת היפרטרופיה, לכן, תן לו גירוי מספיק של פעמיים בשבוע עם 10-15 חזרות וזהו.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח
|