כנסו שאלה חשובה שנוגעת לכולם
אני מתאמן כבר כמה שנים ואני כבר עומד על 85 קילו עם 11 אחוז שומן
אני מנסה להוריד אחוז שומן ל 9 אבל המדריך שלי אמר לי שלרדת מ 11 ל 9 זה הכי קשה כי באחוז הזה לשומן קשה להפוך לשריר ועוד משהו עברתי על כמה מהמאמרים פה באתר ו 70 אחוז מהם לא נכונים ומטעים אנשים
|