ברור שהיה שיפור ..
אין ספק , אתה מאמץ את השריר ויוצר לו גירוי ... (קטן)
אבל לעומת מה שההיתה יכול להגיעה אליו אילו ההיתה משקיע בתזונה
זה כלום !
אתה חושב שברגע שתרצה להתקדם
שרירי הבטן שלך יתפתחו אותו דבר עם עבודה רק עם משקלי גוף
ותזונה לקוייה ??
אתה טועה וכאן הטעות שלך
אני לא מזלזל בתוצאות שהשגת
חס ושלום
רק שתבין שברגע שתרצה לגדול עוד
זה לא יספיק