ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danzig · 29-02-08, 20:18

לא הבנתי למה לחיצת החזה היא במכונה ולא במוט.
דדליפט עדיף להכניס לאימון רגליים מאשר לאימון גב, תעשה בנט אובר במקום.
ברגליים תוסיף עוד תרגיל, שיהיה לך 12 סטים לקוואדס\האמס, תאומים בנפרד. (לדוגמא הדדליפט)

29-02-08, 20:18	#7
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	לא הבנתי למה לחיצת החזה היא במכונה ולא במוט. דדליפט עדיף להכניס לאימון רגליים מאשר לאימון גב, תעשה בנט אובר במקום. ברגליים תוסיף עוד תרגיל, שיהיה לך 12 סטים לקוואדס\האמס, תאומים בנפרד. (לדוגמא הדדליפט) __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח