אמינו באמת תקח בזמן, ממש לפני האימון ותאבקה אחר כך
שתדע לך אמינו זה לא ממש יעיל, יש בזה כמות קטנה (לרוב) של חומצות (גרמים ספורים) והרעיון של זה הוא ספיגה מהירה כי החומצות לא דורשות עיכול, אבל היום אנו יודעים שאין חשיבות למהירות הספיגה כל עוד אתה לא בצום של 15 שעות +
__________________
 
|