ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
חחחחחחחח
100% אני יכול לעשות דדליפט ולא יפגע בי או משהו כזה ? (בן 16)
|
יכול לפגוע בך כמו שזה יכול לפגוע גם בבן אדם בן 30 :|
תשמור על הגב טכניקה טובה אל תעמיס כמו מטורף והכל בסדר כמו כל תרגיל אין שום בעיה...
פשוט טכניקה תבקש מהמאמן שיסביר לך איך לבצע את התרגיל כמו שצריך.