ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
קיצר מי שנמצא בחדר כושר יותר משבועיים
ולא עשה סקוואט או דדליפט
שילך לנקות פאנלים !
ועל תקשיבו למאמנים שמזיינים לכם תשכל
שלא כדי לעשות תתרגילים האלו
כי אלו התרגילים היחידים שבאמת יפתחו אותכם בצורה רצינית
|
אני מת לעשות דדליפט אבל המאמן הזה הפחיד אותי אחושרמוטהה !