ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
ממליץ על Abc
תלוי איך אתה מחלק אותה
ואיזה תרגילים אתה דוחף בכל שריר
וחוץ מזה כדאי לגוון מדי פעם
אתה אולי מתפתח יפה על Ab
אבל הגיעה הזמן להתקדם ברמה אחי !
איך שמתאים לך
|
מה זאת אומרת להתקדם ברמה?
יש הבדל של רמות מAB וABC?
תלוי במתאמן ובתוכנית ובהשקעה של כל אימון.
לדעתי חצי שנה כבר מיציתה את התוכנית, אותי אישית משעמם להתאמן עם אותה תוכנית
יותר מחודשיים, אני חייב לגוון, תשנה אתה לא מפסיד כלום.