אשכול: קצב הדופק באירובי ביחס לשריפת שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-08, 11:28   #30
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
הרעיון הוא שככל שהדופק יותר נמוך כך יחס ניצול האנרגיה שומן/פחמימות יהיה יותר לטובת השומן. אין צורך להסתבך עם זה.
ואיזה מטרה יחס גבוה של ניצול שומן באימון משרת?
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט