אשכול: קצב הדופק באירובי ביחס לשריפת שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-08, 00:02   #2
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ido
תודה רבה גיל !

אז בעצם אתה אומר שיותר יעיל לעשות הליכה מהירה לאורך זמן ארוך?

אני מאמין שכן ,אני דוגל בפעילות אירובית בעצימות בינונית בטווח שבין חצי שעה ל45 דקות
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט